【产后修复】完美健康塑形蜕变成辣妈秘诀

admin · 发表于 2020-10-6 19:52:09

【产后修复】完美健康塑形蜕变成辣妈秘诀

孙俪娘娘的产后修复秘诀：完美健康塑形，12节课蜕变成辣妈
课程简介：
1 专业老师带你玩转产后普拉提，重塑马甲线！(21分钟)
2 产后修复第一步——腹直肌分离检测(17分钟)
3 腹直肌修复（一）——一块毛巾就能解决！(15分钟)
4 腹直肌修复（二）——解锁躺、坐新姿势！(19分钟)
5 产后夫妻和睦的秘诀——盆骨基底功能重建(23分钟)
6 快速收髋收胯——解决耻骨分离疼痛(22分钟)
7 干掉脂肪——快速式腹式呼吸有氧减脂(21分钟)
8 明星马甲线打造——普拉提百次拍击+僵虫(22分钟)
9 侧腰线条重塑——侧平撑+抬腿(14分钟)
10 臀腿紧致练习——贝壳练习+腿划圈(19分钟)
11 体能提升——哑铃蹲起+箭步交替(10分钟)
12 四肢力量提升——四足支撑+平板控制(11分钟)下载

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四儿 · 发表于 2022-5-9 23:30:43

新开店教程更新了，学习一下

四儿 · 发表于 2022-5-28 23:46:56

淘宝卖家交流论坛，坚持每日更新

xygsy · 发表于 2022-6-1 05:40:29

淘宝、拼多多、京东、自媒体、无货源店群教程很全

始神 · 发表于 2022-6-4 00:25:04

172虚拟货源网网，资源丰富，后面的请保持队形

始神 · 发表于 2022-6-4 13:57:07

不错的淘宝虚拟货源网，学习看看

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