易筋经健身气功国体版本

admin · 发表于 2022-7-25 19:54:10

疫情防控期间，大家都宅在家中，减少了出门。健身气功·易筋经以其架式、意守部位、调息次数等变化，适应于不同人群的健身锻炼。长期习练对改善心血管系统、呼吸系统、消化系统的机能，提高平衡能力、柔韧性和肌肉力量均有良好的影响，可以降低焦虑和抑郁程度，同时对骨关节病、中老年人的常见病症如尿频尿急、头痛头晕、失眠多梦等也有显著康复效应。
易筋经健身气功国体版本：
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四儿 · 发表于 2022-7-25 19:54:10

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go228 · 发表于 2022-7-26 01:09:08

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四儿 · 发表于 2022-8-9 08:46:25

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xygsy · 发表于 2022-8-12 15:00:25

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四儿 · 发表于 2022-8-27 05:35:49

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